Sophrologie et préparation à un examen ou une épreuve

 

Le stress engendré par la perspective d’examen, d’une prise de parole en public, d’un rendez-vous important peut altérer la confiance en soi, la concentration et la créativité.

En période de préparation à une épreuve, les exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive pratiqués en sophrologie vous permettront:

De gérer les émotions liées au stress
De libérer les tensions, ce qui favorise l’apprentissage
D’améliorer concentration, créativité et motivation
De reprendre confiance en vous

Le bien être physique et mental obtenu grâce à la sophrologie vous placera dans des conditions optimales de réussite.