Entreprise, Maison de retraite, ...

De nos jours, deux personnes sur trois souffrent du stress au travail entraînant des conséquences négatives sur le plan physique et mental. Depuis 20 ans, la sophrologie multiplie ses interventions au sein des entreprises pour répondre aux exigences de la vie socioprofessionnelle.

Travail sur ordinateur, mauvaise position au bureau, objectifs à atteindre, compétitivité, etc…

L’intervention en entreprise :

Elle s’adresse à toute personne (production, administratif, commercial, managers, personnel de santé…) en recherche d’un mieux être au travail, désireuse de mieux s’adapter a son environnement professionnel.

Objectifs pour l’entreprise :                                                                    

  • Dynamiser le potentiel des collaborateurs
  • Renforcer la cohésion et l’esprit d’équipe

Objectifs pour les salariés :

  • Eviter l’accumulation, la surcharge de fatigue
  • Développer la confiance et l’affirmation de soi
  • Préparer une échéance importante
  • Améliorer la motivation
  • Augmenter la capacité de concentration
  • Donner des outils pour prévenir le stress
  • Améliorer le moral des salariés et donc leurs performances

Le lieu et le déroulement de la séance :

Les séances de sophrologie se pratiquent assis ou debout, quelquefois allongé. Une salle calme et tempérée équipée de chaises et correspondant au nombre de participants suffit. Aucune tenue particulière n’est exigée.

Après connaissance de vos besoins et attentes, vous serez confortablement assis(e) ou en position allongé(e), et vous vous laisserez guider par la voix du sophrologue, qui vous amènera à relâcher les tensions. Il vous guidera ensuite à faire des mouvements simples de respiration et de visualisation positive. Les résultats sont rapides et positifs, avec une action progressive dans le temps. Il ne faut pas de tenue particulière. Vous reprendrez le travail, détendu(e) et plus efficace avec une meilleure force d’action au sein de l’entreprise.

Le mode d’intervention:

  • L’animation de séances de sophrologie au sein de l’entreprise (maxi 10 personnes par séance/durée 1h /fréquence 1 séance par semaine) qui permettent aux participants une pratique régulière et l’appropriation des techniques.

Comité d’entreprise

Vous êtes un comité d’entreprise et vous souhaitez proposer aux salariés de votre entreprise des séances collectives de sophrologie.Il est possible d’animer des séances de durée 1 heure (possibilité sur les plages horaires du déjeuner) si vous disposez dans vos locaux d’une salle calme équipée de chaises.

  Programme du module de base : 12 séances d’1h hebdomadaires réparties sur 3 mois

A la fin de chaque module, il sera proposé un nouveau module en fonction des attentes spécifiques.

Module de base

Pour toute adhésion, qu’elle soit par un département « RH » ou par un « C.E », un entretient préalable sera effectué avec le sophrologue afin de déterminer les attentes, moyens et conditions mis en place pour effectuer la tenue des séances.

Le choix du ou des modules sera arrêté d’un commun accord entre le demandeur et le sophrologue.

Les séances se pratiqueront par petits groupe de 3 au minimum à 12 personnes maximum dans une salle au sein de l’entreprise.

HORAIRES:

A définir selon les disponibilités de l’entreprise et du sophrologue.

TARIFS : (12 séances de 1h )

Entreprise :

Par séance et par personne de 12€ à 30€ selon le nombre de participants

Comités d’Entreprises :

Par séance et par personne de 12€ à 30€ selon le nombre de participants